Гиря RN-Sport 16 кг – надійний вибір для комплексних тренувань
Гирі від українського виробника RN-Sport розроблені з урахуванням потреб спортсменів, які віддають перевагу класичним силовим тренуванням та функціональним вправам у стилі кросфіт. Завдяки широкій ручці, гирі ідеально підходять для надійного хвата під час виконання різних вправ. Ергономічний діаметр ручки забезпечує безпечне та комфортне використання, знижуючи ризик травм.
Багатофункціональність гирі RN-Sport: Один снаряд – безліч можливостей
Тренування з гирями дозволяє опрацьовувати практично всі м’язові групи. Основні вправи, які можна виконувати з гирею, включають:
- Підйоми для дельтоподібних м'язів – для зміцнення плечей;
- Обертання навколо корпусу – для тренування преса та косих м'язів живота;
- Жим із-за голови – для розвитку трицепсів;
- Вправи для передпліч – для зміцнення хвату;
- Присідання та випади – для м'язів ніг і сідниць;
- Тяга до пояса – для розвитку спинних м'язів;
- Махи та підйоми перед собою – для роботи з вибуховою силою і витривалістю.
Гиря RN-Sport дозволяє виконувати широкий спектр вправ, роблячи її універсальним спортивним снарядом, який допомагає нарощувати м'язову масу, підвищувати витривалість і поліпшувати загальну фізичну форму.
Рекомендації з використання гир
Для досягнення безпечного та ефективного результату слід дотримуватися певних рекомендацій:
- Починайте тренування з розминки і легкої розтяжки, щоб підготувати м’язи до навантажень.
- Використовуйте мінімальну вагу на початку і поступово підвищуйте її, уникаючи перенавантаження.
- Рекомендується починати з ваги 8-12 кг, далі переходити на 16-20 кг, а після цього переходити до ваги 24-32 кг, що допоможе уникнути травм і розтягувань.
Висока якість та довговічність
Гирі RN-Sport виготовляються з міцного металу та проходять подвійний процес запікання. Спочатку метал нагрівають до 180-200°C, після чого покривають ударостійкою порошковою фарбою, яка захищає від подряпин і корозії. Завдяки цьому покриттю гиря зберігає свій привабливий вигляд навіть після тривалого використання.
Технічні характеристики RN-Sport 16 кг
- Виробник: RN-Sport (Україна);
- Вага: 16 кг;
- Колір: бронза;
- Діаметр ручки: 35 мм, що забезпечує зручний хват;
- Висота з ручкою: 225 мм;
- Висота просова: 60 мм;
- Ширина просова: 130 мм;
- Діаметр кулі: 155 мм;
- Матеріал: метал з ударостійким порошковим покриттям;
- Маркування ваги – чітке позначення на кожному снаряді;
- Гарантія: 3 роки.
Вагові категорії гир RN-Sport
У наявності доступні гирі з вагою 8 кг, 12 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг та 32 кг, що дозволяє спортсменам вибрати оптимальний варіант для своїх тренувань.
СпортВайб рекомендує RN-Sport для тих, хто шукає надійний, функціональний інвентар, здатний витримувати інтенсивні навантаження та довговічно служити. Завдяки українській якості та увазі до деталей, гирі RN-Sport – це ідеальний інструмент для підвищення фізичної форми, витривалості й сили!